7 astuces pour rester motivé et ne jamais baisser les bras !

Sais-tu ce qui te pousse à aller à l'école même si tu n'en as pas envie ? Ce qui t'incite à te placer devant ton bureau tous les soirs pour faire tes devoirs même en étant fatigué ? A privilégier (de ton plein gré) tes études au dernier épisode de ta série préférée ?

C'est la motivation.

La motivation est le moteur qui te pousse à persévérer dans tes efforts et grâce à laquelle tu peux développer une discipline de travail qui te permet d'aller au-delà de tes limites et de dépasser tes propres attentes.

La motivation, c'est ce qui te permet également d'être plus concentré et organisé dans tes études, et de gérer ton temps de manière efficace.

C'est ce qui donne la force de surmonter les moments de découragement et de doute, en te rappelant pourquoi tu as choisi de poursuivre tes études et en t'encourageant à persévérer malgré les difficultés.

Mais la motivation est souvent capricieuse, elle n'est pas toujours au rendez-vous.😒Selon les circonstances, tu auras besoin d'un coup de pouce pour la retrouver, et crois-moi, ce n'est pas toujours simple !

Voilà pourquoi je vais te donner 7 astuces pour booster ta motivation.💪🏾😉

ASTUCE N°1 : Identifie ton objectif et écris-le!

L'écriture peut être un outil précieux pour clarifier tes pensées et tes aspirations.

Si tu veux être premier de ta classe, réussir un concours ou un examen, n'hésite pas à l'écrire !

Ainsi tu pourras prendre le temps de réfléchir profondément à ce que tu veux vraiment accomplir, définir des étapes claires et garder le cap, même lorsque tu es confronté à des obstacles.

L'écriture t'aidera à rester concentré et motivé, car tu pourras relire tes objectifs régulièrement.

ASTUCE N°2 : Dispatche des citations motivantes dans ton environnement

Ce que tu lis, écoute et apprends a un impact direct sur ton développement et ta croissance personnelle. Si tu t'alimentes de connaissances, d'idées inspirantes et de pensées positives, tu deviendras plus éclairé et épanoui.

❌En revanche, si tu te nourris de négativité, de jugements et de pensées limitantes, tu t'enfermes dans une mentalité étroite et stagnante.

Il est donc crucial de choisir judicieusement ce qui nourrit ton esprit afin de cultiver une perspective de vie plus enrichissante et positive. Aussi je te suggère de trouver des citations motivantes et de les disperser dans ton environnement afin de rester constamment motivé.📈

Ces citations seront un rappel constant de l'importance de persévérer. Elles te permettront de te rappeler de tes objectifs, de te remotiver lorsque tu te sentiras découragé et elles te donneront la force nécessaire pour surmonter tes difficultés tout au long de l'année scolaire.

Voici quelques citations pour t'inspirer :

👉🏾"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre." Albert Einstein

👉🏾"On regrette rarement d'avoir osé, mais toujours de ne pas avoir essayé." Serge Lafrance

👉🏾"L'obstination est le chemin de la réussite." Charlie Chaplin

👉🏾"L'impossible recule toujours quand on marche vers lui." Antoine de Saint-Exupéry

ASTUCE N°3 : Travaille en équipe

Les occasions de travailler en groupe sont fréquentes : groupes spontanés de révision, équipes projet pour un exposé ou une réalisation par exemple.

Pour certain·e·s, il est difficile de s’associer à des camarades pour travailler, soit par manque d’habitude soit par goût. D’autres apprécient de travailler à plusieurs, ils gagnent en confiance et trouvent leur motivation dans le collectif.

Je faisais partie du premier camp jusqu'à ce que je prenne conscience que contrairement à ce que je pensais, faire équipe avec mes camarades ne me ralentissait pas et ouvrait même des perspectives intéressantes.

➡️Lorsque tu travailles avec d'autres personnes, vous pouvez vous encourager et vous soutenir mutuellement.🤝🏾

➡️Vous pouvez partager des idées, résoudre des problèmes ensemble et bénéficier des compétences et de l'expertise de chacun.

➡️Vous pouvez créer un environnement de travail convivial et collaboratif, où chacun se sent impliqué et valorisé.

➡️Sans oublier qu'ainsi, le travail est parfois plus agréable et stimulant.

Rien de mieux pour développer ton esprit d’équipe et apprendre à écouter les autres, à changer ton point de vue, à avoir une approche critique bienveillante. Et surtout, maitriser les outils méthodologiques sur l’organisation du travail dans le groupe, ainsi que le respect des engagements et des délais.

❌Cependant, n'oublie pas de choisir des partenaires de travail compatibles et de bien gérer les dynamiques de groupe pour que la collaboration soit efficace.

ASTUCE N°4 : Planifie tes révisions

Commence par planifier tes tâches en établissant un emploi du temps clair et détaillé pour mieux visualiser les différentes matières à travailler et répartir équitablement le temps consacré à chacune d'entre elles.

Lorsque tu révises en vue d’un examen, il est nécessaire de relire plusieurs fois les documents pertinents et tes notes de cours et de planifier ta révision afin de prévoir suffisamment des sessions d’étude.

👉🏾Plus tu réviseras souvent et plus tu te rappelleras des notions apprises de façon intégrale car elles s’ancreront dans ta mémoire à long terme.

👉🏾Et plus tu seras organisé, plus faciles seront l'apprentissage et la mémorisation.

💡Voici 5 techniques de mémorisations efficaces !

✔️Tu peux réaliser des schémas ou des organigrammes si la matière s’y prête ou composer des acronymes : de petites phrases ou comptines qui permettent de retenir dans l’ordre les premières lettres d’une énumération

Par exemple, « Mon Vieux Tu M’as Jeté Sur Une Nouvelle Planète » permet de se remémorer l’ordre des planètes du système solaire : Mercure, Vénus, Terre, Mars, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune, Pluton.

L’important est de relier entre elles les informations à connaître.

ASTUCE N°5 : Soigne ta prise de note

Rien de plus efficace qu'une prise de note structurée et précise pour mieux assimiler les informations en classe et pour faciliter la révision ultérieure des cours.👍🏾

Pour cela, il est important de choisir un système de prise de note adapté à tes besoins et de t'organiser en conséquence. Par exemple, j'aime bien utiliser des abréviations ou des symboles pour gagner du temps lors de la prise de note.

Tes notes de cours doivent te permettre de réviser facilement et rapidement la matière vue en classe. Certains enseignants donnent accès à leurs présentations multimédias, ce qui est assez pratique. Il suffit alors d’imprimer chaque diapositive et de la compléter avec tes propres notes. Si c’est impossible, écris simplement sur des feuilles mobiles.

✔️En utilisant uniquement le recto de la feuille, il est possible de conserver le verso pour ajouter un commentaire ou pour compléter tes notes au cours suivant. Réserve également les marges. Elles pourront être utilisées lors de l’étude pour faire ressortir les idées importantes.

✔️Il est important de pouvoir reconnaitre aisément où débute et où se termine chaque idée abordée. C’est pourquoi je te recommande de diviser tes notes sous forme de paragraphes. Lors d’une énumération de concepts, hiérarchise les idées en numérotant chaque sous-point.

✔️En débutant ta révision, revois tes notes de cours et tes synthèses de lecture à la lumière des indications sur le contenu de l’examen. C’est le temps de faire usage du surligneur pour dynamiser son étude. Je te recommande de relire et de compléter tes notes dans les jours qui suivent afin de renforcer ta compréhension et ta mémorisation.

Compléter tes notes de cours signifie d’abord t'assurer que tu es capable de te relire (compléter, par exemple, tes phrases, les abréviations). L’essentiel, c’est de te garantir que, dans deux jours, deux semaines, deux mois, tu puisses encore te relire et comprendre ce que tu as écrit.

ASTUCE N°6 : Organise ton espace et ton matériel de travail

Il est préférable de trouver un endroit calme et bien éclairé, où tu peux te concentrer sans être dérangé. L'idée est de te donner envie d'y être et d'y rester pendant plusieurs heures.

✔️Essaie de ranger tes affaires de manière ordonnée et d'avoir à portée de main tout le matériel nécessaire : des feuilles de papier et des stylos évidemment, mais aussi du matériel géométrique pour les maths, des crayons de couleurs pour les schémas etc.

✔️Pour être efficace et éviter de perdre un temps précieux, tu dois pouvoir accéder rapidement aux informations dont tu as besoin lorsque tu as besoin. Ces informations peuvent être notamment des définitions, des formules, des exemples de cours, des exercices avec leurs solutions commentées...

✔️Il te faut consacrer du temps à organiser tes documents de travail de manière structurée et logique en mettant en évidence les points importants et en optimisant l’accessibilité des informations en fonction de leur fréquence d’utilisation.

✔️D’autre part, il s’avère souvent extrêmement rentable d’élaborer des fiches récapitulatives des notions importantes vues en cours. Pour être efficaces, ces fiches doivent être personnelles, avec une présentation adaptée à ta tournure d’esprit et à tes besoins. Tu trouveras tout ce qu'il y a à savoir sur les fiches ici.

ASTUCE N°7 : Récompense-toi pour tes réussites

Les études peuvent parfois être difficiles et épuisantes, il est donc important de se donner des incitations pour continuer à avancer. Cela peut prendre la forme d'une petite récompense, comme un moment de détente ou un petit plaisir personnel.

Pour ma part, une heure d'écriture sur fond de musique des années 80 suffisent à faire mon bonheur. A toi de trouver ton activité favorite ! Par exemple, t'offrir une glace pour supporter la chaleur, une promenade avec tes amis, regarder un film, jouer à ton jeu vidéo préféré etc.

🎤Le mot de la fin

J'espère t'avoir donné assez d'inspiration pour rester motivé pendant toute l'année !😀

Crois en tes compétences et en ta détermination, car tu possèdes le potentiel pour atteindre tes objectifs. Ne laisse pas les incertitudes ou les craintes te freiner.

N'oublie pas que tu es capable de grandes choses et que tu as toutes les ressources nécessaires pour accomplir tes rêves. Continue à avancer avec conviction et persévérance, car le succès t'attend au bout du chemin. Tu es fort(e) et tu peux réaliser tout ce que tu désires.

L'article t'a plu ? Partage-le !